Bodyflow

De les

Bodyflow is een workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en tegelijkertijd een gevoel van rust ervaart. Concentratie, gecontroleerde ademhaling, gestructureerde series van stretches, bewegingen en de houding op de muziek maken een goede workout die het lichaam opnieuw in balans brengen.

Voordelen
  • Verbeterd de core-kracht
  • Vermindert het stressniveau
  • Verbetert flexibiliteit
  • Verbetert de concentratie
  • Het gevoel van welzijn en kalmte zal langer blijven hangen

Foto's

Schema Bodyflow

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08.00
Spinning
08.00
09.00
Spinning
08.45
09.45
09.00
Steps BBB
09.00
10.00
Steps BBB
09.00
10.00
Steps BBB
09.00
10.00
Steps BBB
09.00
10.00
Spinning
09.00
10.00
10.00
Pilates
10.00
11.00
Pilates
10.00
11.00
50+ fit
10.00
11.00
Bodyflow
10.00
11.00
Spinning
10.00
11.00
Hatha Yoga
10.00
11.00
11.00
Power BBB
11.00
12.00
Pilates
11.00
12.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Pilates
18.30
19.30

Bodysculpt
19.30
20.30

Spinning
20.30
21.30
Spinning
18.00
19.00
19.00
Dance/BBB
19.00
20.00
Spinning
19.00
20.00
20.00
Boksfit
20.00
21.00
Pilates
20.00
21.00
Spinning
20.00
21.00
21.00

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

No groepsles available!

Andere groepslessen

Dance/BBB is een les waarbij de kern wordt gelegd bij de vetverbranding. Dit wordt gedaan…

Bodyflow is een workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en tegelijkertijd een gevoel van…

De groepsles senioren is een groepsles met verschillende aspecten van andere groepslessen erin denk hierbij…

Hatha yoga is de oervorm van alle yogastijlen die er zijn. Hatha yoga is het…

Bodysculpt is een combinatie van dynamische en statische bewegingen. Deze les bevat krachtoefeningen