De les
Hatha yoga is de oervorm van alle yogastijlen die er zijn. Hatha yoga is het proces van het in balans brengen van lichaam en geest. Het is een rustige meditatieve vorm van Yoga waarbij de nadruk op ontspanning, ademhaling en lichaamsbewust zijn ligt.
Voordelen
- Altijd een docent aanwezig
- Stress verlagend
- Voor ieder niveau toegankelijk
- Meer lichaamsbewust na een paar lessen
- Voor jong en oud
Foto's
Schema Hatha Yoga
No groepsles available!
Andere groepslessen
Conditieles Dansfit
Dance/BBB
Dance/BBB is een les waarbij de kern wordt gelegd bij de vetverbranding. Dit wordt gedaan…
Bodyflow is een workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en tegelijkertijd een gevoel van…
Conditieles Dansfit Ontspanning
50+ fit
De groepsles senioren is een groepsles met verschillende aspecten van andere groepslessen erin denk hierbij…