De les
Een dynamische groepsles op basis van stoottechnieken. De oefeningen vinden plaats op speciale bokszakken, schaduwboksen en door middel van sparren. Afvallen, spierversterking en conditieverbetering, maar vooral plezier staat voorop bij Boksfit. Bij deze les kun je zelf je tempo en kracht bepalen en daarom is deze les geschikt voor iedereen.
Voordelen
- Op ieder niveau toegankelijk
- Meer dan alleen boksen
- Altijd een docent aanwezig
- Leuke mix tussen boksen en cardio
- Professionele attributen
Foto's
Schema boksfit
Andere groepslessen
Dance/BBB is een les waarbij de kern wordt gelegd bij de vetverbranding. Dit wordt gedaan…
Bodyflow is een workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en tegelijkertijd een gevoel van…
De groepsles senioren is een groepsles met verschillende aspecten van andere groepslessen erin denk hierbij…
Hatha yoga is de oervorm van alle yogastijlen die er zijn. Hatha yoga is het…
Bodysculpt is een combinatie van dynamische en statische bewegingen. Deze les bevat krachtoefeningen