Class Categories: Ontspanning

Bodyflow

Bodyflow is een workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en tegelijkertijd een gevoel van rust ervaart. Concentratie, gecontroleerde ademhaling…

50+ fit

De groepsles senioren is een groepsles met verschillende aspecten van andere groepslessen erin denk hierbij aan steps, rustige spinning, dans en yoga.

Hatha Yoga

Hatha yoga is de oervorm van alle yogastijlen die er zijn. Hatha yoga is het proces van het in balans brengen van lichaam en geest.