Class Categories: Krachtles

Bodysculpt

Bodysculpt is een combinatie van dynamische en statische bewegingen. Deze les bevat krachtoefeningen

Boksfit

Een dynamische groepsles op basis van stoottechnieken. De oefeningen vinden plaats op speciale bokszakken, schaduwboksen en door middel van sparren.

Power BBB

Een groepsles waarbij een deel van de les wordt gewerkt aan de conditie door middel van een aerobic-workout en het andere deel aan spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen.